Yoga
Diese Methode der körperlichen und geistigen Entspannung können Sie für sich und Ihre Mitarbeitenden nutzen, um entspannter und zufriedener den Alltag zu meistern.
Ich habe eine Vielzahl an Yoga-Fortbildungen genossen, so dass wir das Richtige für Sie finden werden – ob mit dem Fokus auf der Kräftigung des Körper oder der geistigen Entspannung.
Entspannung
Möchten Sie neue oder altbewährte Entspannungstechniken kennenlernen und genießen? Von Progressiver Muskelentspannung über Meditation bis hin zu Vagus-Nerv-Stimmulation bringe ich eine bunte Mischung für Sie und Ihr Unternehmen mit.
Stresskompetenz
Um in das Thema „Gesunder Umgang mit Stress“ tiefer einzusteigen, begleite ich Mitarbeitende in einem regelmäßigen Kompetenz-Training, meist über 6-10 Einheiten, in unterschiedlichen Unternehmen.
Noch Fragen?
Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem persönlichen Gespräch.
Melden Sie sich gerne bei mir!