Schlaf/Stress-Coaching
Schlaf ist unsere geheime Superkraft; schlafen wir gut, strotzen wir nur so vor Energie. Leider leidet fast jeder zweite Deutsche an einer Schlafstörung. Ich helfe Ihnen dabei Ihre eigenen Schlafbedürfnisse besser kennenzulernen, Ihre Gewohnheiten anzupassen und endlich wieder besser zu schlafen. Sehr häufig steckt ein erhöhtes Stresslevel hinter Schlafstörungen, was wir gemeinsam reduzieren können.
Führungskräfte-Coaching
Als Führungskraft stehen Sie täglich vor unterschiedlichen und spannenden Herausforderungen, die Ihnen auch einmal über den Kopf wachsen können. Ich biete Ihnen eine Reflexionsfläche und helfe Ihnen dabei in Ihrer Rolle und Ihrem Auftreten klar und authentisch zu sein, so dass es Ihnen und Ihren Mitarbeitenden gut geht.
Gesundheits-Coaching
Sie wollen sich wohler fühlen, Ihr Stresslevel reduzieren oder eine neue Gewohnheit etablieren? Ich unterstütze Sie hier mit meinem Expertenwissen, ohne Ihre eigenen Ziele aus dem Blick zu verlieren - Sie bestimmen wo die Reise hingehen darf.
Ergonomie-Coaching
Die meisten von uns sitzen die meiste Zeit des Tages, was Einfluss auf unser körperliches, und somit auch auf unser psychisches, Wohlbefinden hat. Durch die richtige Einstellung und Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes und neue Gewohnheiten können Sie dafür sorgen, dass Sie weniger von Rückenschmerzen etc. geplagt werden.
Noch Fragen?
Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem persönlichen Gespräch.
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